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Coaching de dirigeants : la performance sans le stress

Coaching de dirigeants :
LA PERFORMANCE SANS LE STRESS

 

Vidéo de présentation de cette technique utilisée par les sportifs de haut niveau, l’armée française et américaine.

Je vous souhaite une bonne écoute

 

Pour en savoir plus :

Catherine CORMERAIS, thérapeute des émotions, praticienne en EFT, Technique de Pacification Émotionnelle, Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, vous reçoit sur rendez-vous, dans son cabinet à Saint Gely du Fesc en périphérie de Montpellier. Contactez moi.

Identifier mes peurs, me libérer de mes maux de ventre

Témoignage sur un mal être

Identifier mes peurs,
me libérer de mes maux de ventre

 

Ma rencontre avec Catherine CORMERAIS fut un vrai hasard et le fruit du « bouche à oreilles ».
Je suis une femme âgée de 35 ans.

Comprendre mon mal-être

Depuis des années j’ai cherché à trouver des solutions et comprendre mon mal être.
Nous avons tous nos casseroles et nous faisons tous « AVEC ».
Dans le passé, j’ai osé m’aventurer dans différentes techniques et compétences.
Et j’avoue qu’en 3 séances avec Catherine, nous avons enfin mis le point sur les poids qui m’empêchaient réellement d’avancer et surtout de m’épanouir (des peurs, des critiques sévères sur moi-même, du stress, maux de ventre…).
Catherine CORMERAIS est surtout une femme passionnée par son métier, professionnelle et a le sens de l’empathie.

Le résultat est rapide

Le résultat est rapide et bluffant (attention ce n’est pas de la magie !), on s’en étonne soit même de son changement de comportement et de décision dans sa vie quotidienne.
Rassurez-vous on reste soit même !

Je me sens libérée

Je me sens plus légère et libérée dans mon esprit et çà fait du bien !!
Et surtout de façon définitive !
Pour ma part, çà vaut vraiment le coup de faire des efforts financiers pour sa santé mentale, vous ne pouvez même pas vous imaginez !

Ch.

Catherine CORMERAIS, thérapeute des émotions, praticienne en EFT, Technique de Pacification Émotionnelle, Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, vous reçoit sur rendez-vous, dans son cabinet à Saint Gely du Fesc en périphérie de Montpellier. Contactez moi.

Coaching de dirigeants : développez vos potentiels

LA PERFORMANCE SANS LE STRESS

  • Booster sa performance
  • Faciliter la prise de parole en public
  • Gestion des émotions négatives
  • Lever les freins et les croyances limitantes
  • Adaptation des comportements

La cohérence cardiaque :
Une approche scientifique du stress

L’intelligence du coeur : l’institut HeartMath

L’intelligence du cœur influence notre pensée

L’institut scientifique HeartMath (Etats Unis)  étudie depuis 26 ans  la communication entre le cœur et le cerveau.
Les découvertes de l’Institut ont montré qu’il existe 40.000 neurones qui forment à eux seuls le cerveau du coeur.
C’est suffisant pour qu’il agisse parfois de manière autonome.

LA COMMUNICATION ENTRE LE COEUR ET LE CERVEAU

Le cœur est aussi capable de se souvenir. Il existe de nombreux exemples célèbres de personnes qui, suite à une opération de transplantation cardiaque, ont adopté des comportements des donneurs, voire qui se sont remémorés des souvenirs qui ne leur appartenaient pas.

« Le bien-être du dirigeant :
Un facteur de performance économique »

Un accompagnement efficace, personnalisé  avec la méthode STRESS RELIEF

  • La performance sans le stress,
  • Améliorer son efficacité et celle de l’entreprise,
  • Utilisation de techniques et outils de bio feedback développés par l’Institut Heartmath,
  • Stimuler sa créativité et sa production intellectuelle

LE CŒUR ENVOIE DES INFORMATIONS AU CERVEAU

Nous croyons généralement que le cœur doit s’adapter aux « ordres » envoyés par le cerveau sous forme de signaux neuronaux. En réalité, le coeur envoie plus d’informations au cerveau.

Ces signaux cardiaques ont un effet significatif sur la fonction cérébrale. Ils influent sur le traitement émotionnel ainsi que sur les facultés cognitives comme l’attention, la perception, la mémoire et la résolution de problèmes.

En d’autres termes, le coeur s’adapte non seulement à la demande du cerveau, mais le cerveau réagit aussi en permanence au cœur.

L’effet de l’activité cardiaque sur la fonction cérébrale a fait l’objet de recherches intensives depuis environ 40 ans. Les recherches avaient porté principalement sur les réactions de l’activité cardiaque sur un temps très court.
Les scientifiques de l’Institut HeartMath (*) ont étendu leur recherche en regardant comment l’activité cardiaque affecte le fonctionnement du cerveau.

(*) Centre de recherche clinique et scientifique basé aux États Unis

L’objectif  est de bien percevoir et d’améliorer la communication consciente du cœur avec le cerveau.

 

 

BOOSTER VOTRE RÉUSSITE AVEC LE PROGRAMME STRESS RELIEF

 

ET SI VOUS ADOPTIEZ LE COMPORTEMENT DES CHAMPIONS AVEC CET ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ ?

 

Seules,  les techniques de gestion du temps ne sont pas suffisantes. Elles sont importantes, mais appréhender  la technique de maîtrise de son énergie est le plus important. En effet, sans énergie, pas de gestion d’agenda.
Tous les métiers où la dimension humaine rentre en jeu à hauteur de 50% sont concernés.

Les actions à mettre en place

1 – Notre corps a besoin de se dépenser physiquement. Il a besoin de se dégourdir, de respirer. Au début du 20° siècle 80% de la population travaillait physiquement et voyait physiquement les résultats de son labeur, aujourd’hui la sédentarisation fait des ravages.

2 – Savoir laisser du temps aux aléas externes. Avoir la disponibilité pour le prendre en compte est fondamental. En effet, cela peut être une opportunité, ou un problème à résoudre.

3 – Apprendre à alterner phase de production et phase de récupération.

Les bénéfices attendus

  • Une gestion optimisée de l’énergie
  • Atténuer l’anxiété, l’effet tunnel…
  • Améliorer l’attention et la concentration en réduisant le nombre d’interruptions.
  • Accroître l’impact de nos décisions.
  • Stimuler notre motivation. La réguler.
  • Renforcer la détermination à l’atteinte de nos objectifs.
  • Rendre crédible notre estimation, à la fois en termes qualitatifs et quantitatifs.
  • Améliorer le processus de travail.

COHÉRENCE CARDIAQUE ET PRODUCTIVITÉ

Intérêt de la cohérence cardiaque

Si la cohérence cardiaque est reconnue pour diminuer l’intensité de nos émotions désagréables, elle est aussi beaucoup utilisée pour tout ce qui concerne la créativité et la production intellectuelle.

Dans la zone de cohérence, la pensée est claire.
Nous enchaînons les idées de manière fluide et logique

Quand nous sortant de la zone, ceci devient compliqué. Les idées se bousculent ou sont confuses.

Pour que vous puissiez expérimenter ces effets, nous utiliserons  les appareils de bio feed-back de l’institut HeartMath  pour nous indiquer si notre biologie est dans la zone de cohérence ou pas pendant notre production.

MAITRISER CETTE MÉTHODE
EST UN ATOUT POUR DEMAIN !

 

Catherine CORMERAIS, thérapeute des émotions, praticienne en EFT, Technique de Pacification Émotionnelle, Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, vous reçoit sur rendez-vous, dans son cabinet à Saint Gely du Fesc en périphérie de Montpellier. Contactez moi.

Présentation de l’EFT technique de libération émotionnelle                           

Présentation de l’EFT :  technique de libération émotionnelle

Emotional Freedom Techniques

La paix émotionnelle  au bout des doigts

L’EFT est basée sur le concept énergétique selon lequel toutes situations stressantes de notre vie perturbent un ou plusieurs méridiens de notre corps. L’EFT clinique pratiquée par des praticien(ne)s obtient des résultats visibles et rapides prouvée par
de nombreuses études scientifiques aux États Unis.

Les émotions sont dans le corps

Même si ces situations appartiennent au passé, la simple évocation par la pensée– même inconsciente – trouble notre champ énergétique et porte des effets néfastes sur notre organisme (muscles, viscères, etc.), ce qui nous fait dire « j’ai une boule au ventre »,ou « j’ai la gorge serrée » qui sont bien des ressentis physiques..

Le fait de cibler une de ces situations et de tapoter le point d’entrée ou de sortie du méridien perturbé, libère l’émotion qui y est rattachée et vous soulage de manière instantanée, presque  « magique » .

L’objectif est donc de vider de ces émotions négatives tous ces vieux souvenirs qui empoisonnent notre présent.

Bien sûr vous n’oublierez pas les évènements   douloureux de votre vie, mais ils ne seront plus chargés d’ émotions douloureuses, vous pourrez y repenser sans souffrir.

L’EFT efface toutes ces cicatrices émotionnelles

L’EFT vous aide à développer cette connexion mental-corps pour soulager le stress et pour vous donner un vrai contrôle de vos pensées et de vos émotions rapidement.

L’EFT réduit le stress

Cette méthode permet de réduire considérablement le stress et de relâcher les symptômes physiques et émotionnels « négatifs ». Ainsi chacun peut changer sa représentation d’un évènement du passé et créer de nouvelles possibilités pour le futur.

Et ceci crée un effet positif dans votre vie de tous les jours, je vous explique comment et pourquoi dans cette vidéo :
Lien : Identifier mes peurs, me libérer de mes maux de ventre

EXTRAIT D’UNE PARUTION DE L’IFPEC  INSTITUT FRANÇAIS DE PSYCHOLOGIE ÉNERGÉTIQUE :

Voici 5 caractéristiques de la psychologie énergétique qui font la pertinence de l’EFT Clinique:

Tout d’abord le champ d’application des techniques psycho-énergétiques est vaste. L’EFT Clinique est connu pour son efficacité dans le traitement des troubles anxieux et de l’humeur. Mais son utilité ne se limite pas à ces deux catégories.

L’EFT a une action favorable dans la prise en charge de douleurs chroniques ou inexpliquées, comme les algodystrophies, le syndrome de fatigue chronique ou encore la fibromyalgie, mais aussi également les problèmes de poids ou encore les troubles du sommeil.

Ensuite, l’efficacité de ces techniques est documentée par plus d’une centaine d’études scientifiques et leur rapidité d’action attestée par les nombreux patients qui se comptent aujourd’hui en centaine de milliers.

Quatrièmement, les outils de la psychologie énergétique sont autonomisants et c’est un atout majeur car ils permettent de réduire l’auto-médication abusive, de reprendre le contrôle de sa vie et de raccourcir considérablement la durée des thérapies.

Et enfin la 5ème bonne raison de s’intéresser à cette famille de thérapies réside dans le fait qu’elle préserve le thérapeute et lui permet de maintenir son équilibre émotionnel tout au long de ses séances ainsi que dans la duréeLe thérapeute évite ainsi d’être « contaminé » par la charge traumatique des personnes qu’il accompagne et reste donc opérationnel à chaque instant.

Certains éminents psychologues vont jusqu’à dire que cette approche représente une « quatrième vague » de psychothérapie – plus efficace que des approches psychodynamique, comportementale ou cognitive – avec une efficacité et une vitesse exceptionnelles entraînant des changements ciblés des voies neurales qui sous-tendent les difficultés psychologiques.

 

 

 

Catherine CORMERAIS, thérapeute des émotions, praticienne en EFT, Technique de Pacification Émotionnelle, Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, vous reçoit sur rendez-vous, dans son cabinet à Saint Gely du Fesc en périphérie de Montpellier. Contactez moi.

Se libérer d’un stress post traumatique suite à agression et viol

Témoignage : traumatisme de viol

Témoignage d’Emeline : Revivre après une agression, un viol

Bonjour Catherine,

Avec vous, je me suis sentis toute de suite rassurée pour vous parler de mon agression (viol), d’où en avait découlé, prise de poids, manque de confiance, insomnies, etc… avec lesquelles je n’arrivais plus à vivre normalement.

Je n’oublierais jamais cette aide que vous m’avez apporté, alors que cela faisait 4 ans que j’essayais d’aller mieux (psychologue, magnétiseur,  psychiatre).
Je me suis demandé si cette méthode allait vraiment fonctionner.

Dès la première séance j’ai su que c’était vous qui alliez me rendre le sourire, je suis enfin libérée grâce à vous et à votre méthode.

Lien :  L’EFT POUR GERER LES TRAUMATISMES

Je n’aurais jamais assez de mots pour vous remercier moi et ma famille.

Je voudrais juste dire aux personnes qui sont dans une situation identique ou autre traumatisme de ne pas hésiter une seule seconde.

Ma maman vous a connu grâce au blog et aujourd’hui n’a aucun regret d’avoir pris contact avec vous, c’est pour cela que je veux partager mon expérience.

Mille merci
Emeline, 21 ans.

Se libérer d’un stress post traumatique

Ma réponse :

Je te remercie sincèrement Emeline de ta réponse, et me réjouis surtout de te voir reprendre le cours normal de ton existence. Libérée de tes blocages liés au traumatisme, tu as maintenant toute la vie devant toi pour être heureuse et je te souhaite le meilleur.

Bon vent et belle vie

Catherine

Pour vous informer sur l’efficacité de l’EFT dans le traitement du stress post traumatique, cliquez sur cette page : L’ EFT pour gérer les traumatismes

Catherine CORMERAIS, thérapeute des émotions, praticienne en EFT, Technique de Pacification Émotionnelle, Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, vous reçoit sur rendez-vous, dans son cabinet à Saint Gely du Fesc en périphérie de Montpellier. Contactez moi.