Tous les articles par Catherine Cormerais

Perdre du poids sans frustration

Retrouver son poids de forme
et sa santé sans frustration

Se libérer des grignotages compulsifs 

Vous voulez perdre du poids sans frustration, durablement,
vous libérez de votre addiction au sucre                 

perdre du poids
surpoids obésité

Vous savez tout ce qu’il faut faire, ou ne pas faire, pour perdre du  poids,
et pourtant, souvent … c’est plus fort que vous, vous faites le contraire.

LES GRIGNOTAGES COMPULSIFS

L’addiction au sucre

Parfois, c’est comme si vous étiez deux dans votre tête…un(e) qui vous pousse vers le réfrigérateur ou le placard, et l’autre qui veut résister…et n’y arrive pas.

Pour certain(e) se sera une attirance vers  le sucre (gâteaux, bonbons, chocolat) pour d’autre vers le salé (fromage, pain, pâtes, charcuteries)

Vous finissez par craquer ! Et vous obtenez quelques minutes de bien-être, de soulagement, de calme, de contentement.
Puis, souvent, après vient la phase de culpabilité, d’autocritique. Vous vous trouvez nul(le) de ne pas arriver à résister, et vous promettez de faire mieux le lendemain.

Et le lendemain tout recommence, comme une attitude incontrôlable.

LA NOURRITURE EMOTIONNELLE

L’alimentation émotionnelle c’est l’action de manger sans faim en réaction à des émotions fortes ou négatives.
Votre corps libère des hormones de plaisir lorsque vous mangez. Ce qui va venir apaiser les émotions fortes et négatives ressenties dans la journée.

Ceci est particulièrement vrai dans l’addictions au sucre.

Effectivement la nourriture émotionnelle, pulsionnelle est d’une certaine façon incontrôlable.
Le grignotage compulsif est incontrôlable dans la durée par votre simple volonté, car cela demande un effort conscient beaucoup trop important.

C’est d’ailleurs pour cela
que tous les régimes échouent à terme.

Effectivement le temps que  vous réduisez l’apport calorique, en suivant un régime ou un autre, vous perdez du poids.
Mais, tant que cette restriction alimentaire est faîte à force de volonté et vécue comme une privation, une frustration, il arrive toujours un moment ou un événement qui fait chuter la volonté...
Et là, vous reprenez petit à petit votre mode alimentaire d’avant, et tout aussi logiquement que vous aviez perdu du poids, vous le reprenez, voire davantage avec l’effet yoyo.

MON APPROCHE GLOBALE
POUR PERDRE DU POIDS

Depuis des années, j’accompagne mes client(e)s, à se libérer de traumatismes, de leur stress, leurs peurs, leurs deuils, leurs hyper-émotivité, enfin à retrouver une vie sereine.
Parmi toutes ces personnes, homme ou femme, une partie d’entre elles souffraient de surpoids, d’addictions alimentaires ou de grignotages compulsifs.

Et c’est petit à petit, en les accompagnant, en cherchant à les aider,  en observant les effets de certaines séances que j’ai construit cette technique.

MON EXPERIENCE PROFESSIONNELLE  SUR LA PERTE DE POIDS

Les enseignements des neurosciences

Mon expérience en cabinet depuis plusieurs années m’a permis de construire et de valider une autre approche basée sur une vision globale de l’individu, sur les enseignements que nous donnent aujourd’hui chaque jour davantage les neurosciences sur le fonctionnement de notre cerveau, et l’utilisation de l’hypnose et de la psychologie énergétique.

Donc, cette technique, qui utilise l’ensemble de vos ressources conscientes et inconscientes, a pour but de permettre de perdre du poids bien sûr, mais surtout de remettre la nourriture à sa juste place dans notre vie et de maintenir un poids de forme sans frustration  et sans contrainte psychologique, sans avoir besoin de faire preuve d’une volonté de fer pour résister à des « tentations ».

femme en questionnement

MON EXPERIENCE PERSONNELLE
DE PERTE DE POIDS

Parallèlement, je me suis aussi servi de ma propre expérience dans la gestion de mon poids, la gestion de mon alimentation, mes habitudes culinaires, les modifications des réactions du corps en prenant de l’âge.
Pour être honnête, si je n’avais pas  fait toute ma vie attention à ma nourriture j’accuserai certainement aujourd’hui minimum 10 kgs de plus sur la balance. Cette dizaine de  kilos  (ou plus) qui sont souvent ceux que mes client(e)  me demandent d’aider à perdre. Ces kilos qui malgré les régimes successifs se sont installés au fil des années et qui deviennent de plus en plus difficiles à perdre.

Donc, à l’aide de mon expérience, de celles des autres et des connaissances liées aux neurosciences j’ai compris que le mode régime n’est pas la bonne solution et  que restreindre la perte de poids à la seule envie d’être mince n’est pas suffisant.

MON MODE ALIMENTAIRE :
UNE QUESTION DE PSYCHOLOGIE

Car en réalité, l’alimentation est une question de psychologie, d’habitudes  et de croyances beaucoup plus que de médecine ou de conseils nutritionnels.

C’est donc une vision beaucoup plus large que nous allons adopter dans cette approche, et mon accompagnement ne se situe pas principalement sur les aliments, je laisse cette partie aux diététiciennes dont c’est le métier.

L’OBJECTIF DE MA METHODE
POUR PERDRE DU POIDS

L’objectif de cette méthode est de vous permettre de modifier durablement votre mode d’alimentation non seulement pour mincir mais aussi et surtout pour votre santé et votre longévité.

L’objectif de cette méthode est de vous faire prendre conscience de vos croyances au sujet de la nourriture et de vos réels besoins alimentaires.

L’autre objectif de cette méthode est de vous aider à choisir de manger des aliments sains et équilibrés avec plaisir, sans frustration, car la frustration mène inévitablement à l’échec.

Disons-le tout net, l’objectif de cette méthode est un véritable changement de vos habitudes de vos schémas de pensées vis-à-vis de la nourriture. Il est donc nécessaire et impératif que vous soyez prêt(e)  à évoluer, que vous soyez capable de remettre en question de certaines de vos habitudes.

Nous sommes ce que nous mangeons,
et ce que nous mangeons a un impact sur :

  •  notre humeur,
  •  le niveau de notre  d’énergie,
  •  notre capacité d’attention,
  • le niveau d’anxiété ou d’agressivité
  • sur notre santé car l’obésité peut faire le nid de beaucoup de maladies (cardio- vasculaires, diabète, hyper-tension, problèmes articulaires..)

LES MOYENS DE MA METHODE

PERDRE DU POIDS SANS FRUSTRATION

Sur plusieurs rendez-vous, espacés d’une ou deux semaines, évolution  psychologique et comportementale progressive.

  • Plusieurs prises de conscience,
  • S’éloigner du sucre avec l’hypnose ( L’ HYPNOSE: un état modifié de conscience )
  • Techniques pour gérer l’inconscient « plus fort que nous ».
  • Hypnose EFT   (EFT ET EMOTION NEGATIVE )  La Cohérence cardiaque
  • Des techniques pour « tromper » notre cerveau issues des neurosciences
  • Certains ré-apprentissages concrets dans la vie quotidienne
  • Passer derrière l’illusion (publicitaire) de certains aliments.
Témoignage :

 

Technique de Pacification Émotionnelle

  • Technique de Pacification Emotionnelle

 

LIBÉREZ-VOUS DE
VOS PERTURBATIONS ÉMOTIONNELLES,
DE VOTRE HYPER-ÉMOTIVITÉ

 

L’ASSOCIATION DE
                   3 GRANDS THÉRAPEUTES

3 grands thérapeutes, Kim Jewel, Michel Wozniak et René Zorilla, chacun spécialiste de haut niveau dans leur domaine du Faster EFT et de la P.N.L, se sont associés pour créer cette technique de Pacification Émotionnelle.
Leurs nombreuses années d’expérience leurs ont permis de cibler le nectar de ces outils, et d’en faire une technique de thérapie brève.

Catherine Cormerais - NANTES. Éliminer vos blocages, vos angoisses, vos traumatismes avec la TECHNIQUE DE PACIFICATION DES ÉMOTIONS.
Catherine Cormerais et René Zorilla

ALLIANCE DE TECHNIQUES DE POINTES : PNL et  Faster EFT

Alors, en alliant les techniques de pointes de la thérapie brève et du coaching on peut sortir une personne des sables mouvants dans laquelle elle s’enfonce et ensuite la propulser là où elle ne sait pas encore qu’elle est capable d’aller.

Le Faster EFT

Faster EFT est une technique développée par Robert G. Smith aux États Unis, après de nombreuses d’années d’études et de travail sur des milliers de patients.
Il s’agit d’une compilation de techniques tranchantes et de processus qui intègrent les éléments les plus efficaces de :

  • • l’ E.F.T (Emotional Freedom Technique)
    • du B.S.F.F (Be Set Free Fast – Être libéré rapidement)
    • P.N.L (Programmation Neurolinguistique)

ainsi qu’une compréhension spirituelle et scientifique de la sensation, sans oublier d’utiliser la grande habilité de l’esprit à se transformer lui-même.

Catherine Cormerais - NANTES. Éliminer vos blocages, vos angoisses, vos traumatismes avec la TECHNIQUE DE PACIFICATION DES ÉMOTIONS.

LA TECHNIQUE DE PACIFICATION  EMOTIONNELLE EST UNE THÉRAPIE RAPIDE, PRÉCISE EFFICACE

Deux des aspects les plus importants du FasterEFT sont sa rapidité et son efficacité à lâcher les émotions négatives, les schémas répétitifs même installés depuis de nombreuses années.
Il se base sur un système de croyances saines et logiques aisément acceptées.

DES PROCESSUS MENTAUX  EN  RÉACTION  À DES  ÉVENEMENTS  DE NOTRE PASSÉ

Et, pour Robert Smith il n’y a pas de défaillance ou de dérèglement énergétique en nous (théorie de l’EFT), mais des processus mentaux qui se créent à notre insu.
Tout se passe inconsciemment dans notre cerveau, qui ne fait que réagir à notre passé.
Sa vision de l’esprit est mécaniste. Il est avant tout un PNL-iste.

LA TECHNIQUE DE PACIFICATION EMOTIONNELLE  POUR ÉLIMINER :
VOS BLOCAGES, VOS ANGOISSES,
VOS TRAUMATISMES …

Grâce à cette alliance de diverses représentations et techniques, la TECHNIQUE DE PACIFICATION DES ÉMOTIONS peut rapidement transformer votre perception du passé, éliminer vos perturbations du présent et même améliorer dans certains cas votre santé physique (dans les cas de somatisations du stress notamment)

UNE TECHNIQUE PARTICULIÈREMENT EFFICACE POUR – TRAITER LES PHOBIES
– TRAITER LA PEUR DE PARLER EN PUBLIC
– DÉPASSER UN DEUIL

En cas de maladies, vous devez tout d’abord consulter votre médecin traitant, et ces techniques peuvent vous apporter en complément un soutien de premier ordre.

Catherine CORMERAIS,thérapeute EFT, TPE,  Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, et coach vous reçoit, sur rendez-vous, dans son cabinet à ORVAULT [Contact]

Coaching de dirigeants : la performance sans le stress

Coaching de dirigeants :
LA PERFORMANCE SANS LE STRESS

 

Vidéo de présentation de cette technique utilisée par les sportifs de haut niveau, l’armée française et américaine.

Je vous souhaite une bonne écoute

 

Pour en savoir plus :

Catherine CORMERAIS, thérapeute EFT Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, et hypnocoach vous reçoit, sur rendez-vous, dans son cabinet à ORVAULT [Contact]

Ma prise de poids : l’élément déclencheur

TEMOIGNAGE PERTE DE POIDS

Ma prise de poids : l’élément déclencheur

Une jeune femme de 27 ans témoigne.

« Je suis allée voir Catherine suite aux conseils d’une amie. L’élément déclencheur était ma prise de poids mais je savais que d’autres thématiques seraient à aborder.

Un accompagnement en douceur

L’accompagnement se passe en douceur, à votre rythme. N’ayez aucune crainte là-dessus.
Grâce à Catherine, j’ai pu travailler sur des sujets liés à l’enfance et reprendre confiance en moi.

Ma perte de poids a suivi

Merci Catherine, je sors grandie, avec plus d’assurance et plus légère de notre travail ensemble.
Je suis fière de ce que j’ai pu faire.
Aujourd’hui je continue à faire de l’E.F.T toute seule et ça m’aide à continuer d’avancer.
C’est un investissement personnel que je ne regrette pas.
Je vous remercie encore pour le travail que nous avons fait ensemble.
Je n’hésiterai pas à vous appeler si j’en ressens le besoin. » P.

 

Catherine CORMERAIS, thérapeute Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, EFT, et coach vous reçoit, sur rendez-vous, dans son cabinet à Nantes. [Contact]

Identifier mes peurs, me libérer de mes maux de ventre

Témoignage sur un mal être

Identifier mes peurs,
me libérer de mes maux de ventre

 

Ma rencontre avec Catherine CORMERAIS fut un vrai hasard et le fruit du « bouche à oreilles ».
Je suis une femme âgée de 35 ans.

Comprendre mon mal-être

Depuis des années j’ai cherché à trouver des solutions et comprendre mon mal être.
Nous avons tous nos casseroles et nous faisons tous « AVEC ».
Dans le passé, j’ai osé m’aventurer dans différentes techniques et compétences.
Et j’avoue qu’en 3 séances avec Catherine, nous avons enfin mis le point sur les poids qui m’empêchaient réellement d’avancer et surtout de m’épanouir (des peurs, des critiques sévères sur moi-même, du stress, maux de ventre…).
Catherine CORMERAIS est surtout une femme passionnée par son métier, professionnelle et a le sens de l’empathie.

Le résultat est rapide

Le résultat est rapide et bluffant (attention ce n’est pas de la magie !), on s’en étonne soit même de son changement de comportement et de décision dans sa vie quotidienne.
Rassurez-vous on reste soit même !

Je me sens libérée

Je me sens plus légère et libérée dans mon esprit et çà fait du bien !!
Et surtout de façon définitive !
Pour ma part, çà vaut vraiment le coup de faire des efforts financiers pour sa santé mentale, vous ne pouvez même pas vous imaginez !

Ch.

 

Catherine CORMERAIS, thérapeute Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, EFT, et coach vous reçoit, sur rendez-vous, dans son cabinet à Nantes. [Contact]