Tous les articles par Catherine Cormerais

Se libérer de son passé et s’épanouir

 

Se libérer de son passé et s'épanouir
S’épanouir comme une fleur

 

Ma rencontre avec Catherine CORMERAIS fut un vrai hasard et le fruit du « bouche à oreilles ».

Je suis une femme âgée de 35 ans.

Depuis des années j’ai cherché à trouver des solutions et comprendre mon mal être. Nous avons tous nos casseroles et nous faisons tous « AVEC ». Dans le passé, j’ai osé m’aventurer dans différentes techniques et compétences. Et j’avoue qu’en 3 séances avec Catherine, nous avons enfin mis le point sur les poids qui m’empêchaient réellement d’avancer et surtout de m’épanouir (des peurs, des critiques sévères sur moi-même, du stress, maux de ventre…).

Catherine CORMERAIS est surtout une femme passionnée par son métier, professionnelle et a le sens de l’empathie.

Le résultat est rapide et bluffant (attention ce n’est pas de la magie !), on s’en étonne soit même de son changement de comportement et de décision dans sa vie quotidienne. Rassurez-vous on reste soit même ! ;-). Je me sens plus légère et libérée dans mon esprit et ça fait du bien !!

Et surtout de façon définitive !

Pour ma part, ça vaut vraiment le coup de faire des efforts financiers pour sa santé mentale, vous ne pouvez même pas vous imaginez !

Mon commentaire :

Pour découvrir la vidéo de présentation de l’EFT suivez ce lien.

 

La nouvelle « moi » : se libérer d’un lourd passé avec l’EFT

Voici le témoignage d’Amandine.

Bonjour Catherine,

Je suis venue il y a un mois pour faire un travail sur mon passé très lourd (enfance avec parents difficiles et rupture très douloureuse).

Je venais car on m’avait recommandé Catherine.
Rendez-vous pris très vite et rapide selon nos disponibilités.

1er Rdv qui a été très riche en émotions,
se rappeler de ses souvenirs qu’on a voulu oublier, et cette souffrance toujours, qui grâce à l’EFT se réduit au fil de la première séance, sortie de là vidée et épuisée, avec une sensation de légèreté, mais bon, avec encore du travail à faire. Je me sentais mieux et voyait qu’on me regardait autrement, en positive bien sûr.

2ème séance d’EFT,
pareil, grosses émotions de ma rupture passée à sortir, et ça, c’était très dur, mais beaucoup mieux après et cette fois pas de sensation de fatigue

et 3ème séance d’hypnose
pour l’enfance,  de sentiments de rejet à enlever séance aussi un peu épuisante mais sortie du cabinet apaisée et libérée.

Catherine est une femme à l’écoute, humaine et très professionnelle.
Je la recommande, elle n’est pas là pour le profit mais pour que vous soyez bien.

Merci beaucoup Catherine pour ce travail fait avec moi, la nouvelle « moi » est là et l’ancienne au passé,
je vous souhaite une bonne continuation.

A bientôt

Amandine

Ma réponse :

Merci beaucoup Amandine pour votre témoignage. L’essentiel pour moi, mon objectif est de vous voir repartir de mon cabinet libérée des lourdeurs de votre passé et heureuse d’être devenue cette « nouvelle Amandine « .
Pour en savoir plus sur l’EFT cliquez ici.

Vivre et se souvenir d’une expérience

L’homme est malmené non pas tant par les évènements que, surtout, par ce qu’il pense des évènements.Michel de Montaigne

Effectivement, la façon de vivre et de se souvenir d'une expérience, d'un évènement ou d'une période de sa vie, sont aussi importantes émotionnellement que l'évènement en lui-même.

On comprend aisément qu'une personne qui a réellement vécu de la maltraitance dans son enfance (parent alcoolique, manque d'affection, violence verbale ou physique, ) soit marquée émotionnellement dans sa vie d'adulte et rencontre des difficultés à avoir une vie sentimentale ou sociale vraiment équilibrée et épanouissante.

Mais, une personne ayant eu la chance d'avoir été élevée dans une famille aimante, peut aussi avoir vécu un épisode ou une expérience qui, s’il semble de l'extérieur pas vraiment grave, l'ai profondément marquée, au point également de perturber sa vie d'adulte.

Souvent, je reçois des patient(e)s pour un manque de confiance en eux, pour une incapacité à dire non de peur d'être abandonné, pour une souffrance diffuse mais tenace alors qu'ils ont "tout pour être heureux", une timidité excessive , une incapacité à contrôler des colères qui les dépassent et qu’ils regrettent ensuite ou pour une réelle impossibilité à rencontrer à nouveau un partenaire qui ne leur soit pas toxique…etc…

En travaillant ensemble, à partir de leurs souvenirs mais aussi de leurs ressentis émotionnels et physiques, particulièrement avec la PNL et que je renforce avec l'EFT, nous retrouvons la cause du comportement qui pose problème. Et, surtout, nous libérons, j'ai l'habitude dire : nous "nettoyons" les traces émotionnelles de ces évènements. C'est une façon de désactiver ces évènements négatifs qui deviennent alors impuissants à vous gâcher la vie. Avec ces thérapies brèves, on peut se « réparer », retrouver notre intégrité perdue

Alors, si vous-même avez du mal à vous dégager de votre histoire familiale ou ne souhaitez pas la transmettre à vos enfants ou si vous en avez assez de faire des efforts continuels en vain pour être heureux sachez qu'il existe des méthodes, des thérapies brèves qui sont efficaces et rapides.

Alors reprenez espoir, choisissez la voie de la guérison,

et permettez moi de terminer sur une autre citation :

On ne peut comprendre la vie qu’en regardant en arrière. On ne peut la vivre qu’en regardant en avant.Kierrkegaard

La cohérence cardiaque

Faites-vous du bien avec la cohérence cardiaque

L’influence de la respiration sur le coeur : base de la cohérence cardiaque

Le rythme cardiaque s’accélère à l’inspiration et décélère à l’expiration. Pourquoi ?

La régulation du rythme cardiaque par le système nerveux autonome est influencée par la respiration.
L’inspiration inhibe temporairement l’influence du système parasympathique et produit une accélération du rythme cardiaque.
Au contraire, l’expiration stimule le système nerveux parasympathique et induit un ralentissement du coeur.

Qu’est-ce la cohérence cardiaque ?

C’est une techniques de contrôle respiratoire,  le moyen le plus simple et le plus directement accessible pour modifier la variabilité de la fréquence cardiaque.

Le contrôle respiratoire pour atteindre un état de cohérence cardiaque va consister à respirer de façon régulière, profonde, très lente, et en favorisant le temps expiratoire.

Une respiration lente, régulière et guidée, se situant aux alentours de 6 cycles respiratoires par minutes chez la majorité des adultes, va mettre en résonance les variations dues à la respiration (hautes fréquences) avec les variations dues à l’activité baroréflexe (basses fréquences).
Des protocoles de contrôles respiratoires sont disponibles (voir lien en fin d’article).

A l’inspiration, un signal est envoyé qui active le nerf Vague ( celui de la vasodilatation; au sein du système parasympathique, il constitue la principale innervation efférente du coeur) et inhibe du même coup le sympathique.
Ceci se traduit par une chute de la tension artérielle.

hypno sante : lien corps esprit cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque

Cet état de résonance est appelé cohérence cardiaque.

La cohérence cardiaque rencontre un grand succès auprès des professionnels et d’un large public.
La cohérence cardiaque  agit positivement sur la physiologie, économise de l’énergie pour l’organisme et lui permet de retrouver la flexibilité nécessaire pour lutter contre les pathologies somatiques et psychologiques.

La cohérence cardiaque et nos émotions

La cohérence cardiaque est connue du grand public  en France grâce à David Servan Schreiber qui fut le premier à  la  présenter dans son livre « Guérir ». Il explique l’existence de ce lien étroit et réciproque qui unit deux des principaux organes du corps.

À LA RECHERCHE DE L’HARMONIE

Le cœur, qui contient près de 100 000 cellules neuronales, a donc la capacité d’influencer le cerveau.
En respirant de manière profonde, plus calme, et en favorisant le temps expiratoire, il est possible de jouer sur son système nerveux dit « autonome » – la respiration étant la seule fonction automatique sur laquelle il est possible d’agir de manière consciente.

Le concept de la cohérence cardiaque repose  aussi sur l’axe cœur-cerveau.
De la  plus petite  émotion au pic de stress, toutes augmentent la fréquence cardiaque.
Cette relation est connue depuis l’Antiquité, mais l’idée novatrice est l’effet « retour » ou « rétrocontrôle », c’est-à-dire que le ralentissement du rythme cardiaque, grâce à des exercices respiratoires.
Il  permet de diminuer l’anxiété chronique, par régulation du système nerveux sympathique et parasympathique.
La « qualité » de ce système nerveux, dit autonome, est corrélée à une bonne adaptabilité face au stress.

lien corps esprit hypno-sante cohérence cardiaque

En conclusion, des exercices quotidiens permettent d’entretenir l’équilibre corps/esprit

Simple d’utilisation, non agressive, sans effets secondaires, la cohérence cardiaque représente aussi une alternative intéressante aux médicaments, une technique complémentaire  facile à mettre en pratique au quotidien avec les applications pour androïdes.

Je vous propose donc de vous initier à cette pratique utile tant pour la gestion de votre stress que pour le maintien de votre santé physiologique.

 

EFT ET CANCER

CANCER : POURQUOI MOI ?

cancer eftC'est  LA  question que beaucoup de personnes atteintes du cancer se posent.

Tout d'abord, si j'aborde ce sujet c'est qu'il m'a touché de près et à plusieurs reprises, famille proche et amis avec malheureusement à chaque fois une issue fatale. Et même si la médecine traditionnelle fait toujours plus de progrès et même des merveilles au niveau chirurgical, depuis les années que je me forme à toutes ces thérapies alternatives je ne pouvais m'empêcher de penser qu'il y avait aussi quelques chose à tenter de côté là.
J'ai donc lu, je me suis documentée et mon but aujourd'hui est d'en faire profiter ceux qui n'ont eu ni le temps, l'envie ou simplement l'idée de le faire.

ETUDES SUR LE CANCER ET LE STRESS 

Le Docteur Julien Drouin, médecin en clinique psychologique à Marseille a fait des recherches sur les liens entre le cancer, le stress psychologique et les émotions non exprimées. Et si, bien sûr, tous les cancers ne sont pas dûs au stress, les études menées par le professeur Bruce Lipton, chercheur en épigénétique aux Etats Unis, sont assez édifiantes et méritent notre attention

Des études menées sur des femmes atteintes de tumeurs au cerveau ou cancer du sein en Australie lient la pathologie à un évènement grave et traumatisant vécu dans les plus ou moins dix huit mois précédents, et non exprimé, non digéré émotionnellement.

surmonter l'échecUne étude scientifique parue au journal du "psychosomatique research", estime que le risque de décès par cancer est augmenté de 70% et le risque de décès par accident cardiaque est augmenté de 50 % pour les personnes qui n'expriment pas un stress majeur ou leurs émotions négatives.
 

Sur 99000 femmes une étude à montré que : une femme a 9.5 fois plus de risques d'avoir un cancer du sein si elles ont vécu un évènement présentant 3 caractéristiques :

  1. Une émotion négative forte suite à un évènement grave et traumatisant (annonce d'un divorce ou décès, accident, aggression..).
  2. Que cet évènement ai un caractère inattendu.
  3. Ne pas l'avoir digéré émotionnellement.

En Inde une étude sur des femmes ayant mal vécu un avortement : le risque est multiplié par 280,

LE CANCER ET L'EPIGENETIQUE

neuroptransmetteurL'épigénétique est l'étude des changements dans l'activité des gênes n'occasionnant pas la modification de l'ADN.

L'EXCELLENTE NOUVELLE :
Le professeur Bruce Lipton, nous annonce LA VRAIE BONNE NOUVELLE.
C'est que les modifications épigénétiques (lors d'une maladie auto-immunes) sont REVERSIBLES quand les cellules VIVENT DANS UN ENVIRONNEMENT SAIN.
Les mutations génétiques restent, mais il y a une reprogrammation des cellules, tumorales en cas de cancer et qui vaut aussi pour d'autres maladies comme la sclérose en plaque ou autres maladies auto-immunes.

CONCLUSION : Un changement de mode de vie peut modifier les gênes malades.

Qu'est ce que ce changement ?

C'est un changement d'habitudes de vie dans 3 domaines :

  1. Gérer son stress, ses émotions négatives, consulter un thérapeute ou participer à des groupes de soutien psychologique.
  2. Modifier son régime alimentaire par un régime riche en fruits et légumes (réduction des matières animales)
  3. Faire de l'exercice physique (adapté à l'état de santé)

Voilà des actions assez faciles à faire!

marche nordique

Elles ont aussi et surtout un avantage essentiel : elles responsabilisent le malade.
Il devient acteur de sa guérison. Il n'est plus une victime de la malchance, soumis aux décisions, pas toujours comprises ou expliquées, de son cancérologue.

Modifier son régime alimentaire

NOS EMOTIONS AGISSENT SUR NOS CELLULES.

Nos émotions agissent sur la programmations de nos cellules par la système nerveux végétatif.

Le stress chronique active le système sympatique (l'accélérateur du système nerveux), stimule un réseau intra-cellulaire qui active et alimente les tumeurs.
Si on libère ses émotions négatives, on active le système para-sympatique via des neuro-transmetteurs qui inhibent la prolifération des cellules tumorales (le récepteur gaba : neurotransmetteur qui a pour fonction naturelle de diminuer l'activité nerveuse des neurones).

COMMENT L'EFT AIDE LES MALADES DU CANCER ?

Au delà de la relation avec le thérapeute qui permet au malade d'exprimer, sans réserve, son stress, ses peurs (des soins, de la maladie, de la mort, de la douleur…), en dehors de la sphère familiale et amicale déjà perturbées, l'EFT a un effet purement physique.
En faisant le taping sur les points de sortie des méridiens utilisés en acupuncture, l'EFT agit sur la branche para-sympatique du système nerveux (le frein du système: celui qui apaise), ce qui explique en partie son efficacité.
On a mesuré que L'EFT augmente le taux de GABA en stimulant le système para-sympatique et désactive le système sympatique.
 
Idéalement, il est préférable de commencer avec un thérapeute qui va aider le malade à trouver les évènements essentiels et les travailler avec lui. Ensuite, l'avantage de la technique c'est d'autonomiser la personne. Elle peut agir au quotidien, je dirai même elle doit "tapoter" chaque jour, car la réussite dépend de l'implication du malade. L'EFT fonctionne, mais pour qu'elle fonctionne au mieux il faut PRATIQUER REGULIEREMENT .

CANCER ET "REMISSIONS SPONTANEES"

REMISSIONS SPONTANEES

Qu'est ce qu'une rémission spontanée ?

C'est la disparition complète (ou incomplète) d'une maladie sans que le patient ai eu le traitement médical adéquate, ou même aucun traitement.

Le DR Kelly TURNER (Etats Unis) a écrit un livre sur le sujet. Elle a interviewé 1000 cas. Sur ces 1000 cas observés, tous les malades qui ont guérit sans explication médicale, ont agit. Ils n'ont pas seulement suivi les traitements médicaux, chrirugicaux ou chimiques de la médecine traditionnelle (qui restent essentiels) mais ils ont tous agit sur leur environnement par :

  • l'alimentation et/ou la phytothérapie.
  • Ils ont fait la paix avec eux-mêmes:géré leurs émotions (colère, frustrations, culpabilité, tristesse).
  • Ils ont gardé une activité physique.


CONCLUSION :

PREVENTION – ACCOMPAGNEMENT – GUERISON …

En conclusion, j'ai essayé de vous faire cette synthèse d'informations, afin de vous faire prendre conscience de l'importance de prendre soin de nous, de nos émotions, comme d'un facteur réel et tangible de prévention pour notre santé.
Consultez si vous n'arrivez pas à oublier un évènement difficile de votre vie, si vous n'arrivez pas à y repenser sans que cela réactive des émotions.
Ce n'est pas "s'écouter" dans le mauvais sens du terme, mais dans le bon, c'est prendre soin de soi et faire ce qu'il faut pour rester en bonne santé.

Je tenais aussi à souligner l'importance, quand la maladie est déclarée,de prendre en compte la globalité de la personne en soignant en plus du corps, l'esprit et les émotions, de l'aider à supporter le choc de l'annonce, les souffrances morales et physiques du traitement, d'alléger le stress de la maladie.

J'ai personnellement accompagné toute l'année 2014, une amie à qui la médecine avait diagnostiqué un cancer du sein niveau 3 proche 4 en début 2014.
Après une année de soins lourds, chimiothérapie, abblation du sein, rayons, hormonothérapie, durand laquelle elle s'est battue avec courage et force en utilisant toutes les "armes" qu'on lui a proposé : hypnose, EFT, marche nordique, groupe de soutien, alimentation de qualité, nous venons d'avoir la confirmation de sa guérison. IL n'y a plus aucune cellules malades ! Victoire ! Son médecin lui a confirmé qu'elle revient de loin.

Je ne peux pas, je ne veux pas croire que c'est encore un hasard, elle est l'actrice principale de sa guérison, et je l'admire pour le courage qu'elle a eu toujours.

victoireCette guérison est pour moi un important vecteur d'espoir qui me renforce encore dans cette vision du fonctionnement humain.
J'espère que cet article vous aura ouvert une nouvelle porte sur la connaissance du cancer et son traitement, et surtout rendu un certain optimisme qui fait souvent défaut quand on aborde ce sujet.

Bien entendu, tout ce que je viens de vous évoquer arrive en complément de la médecine traditionnelle, et ne se substitue en aucun cas aux traitements médicaux.

A bientôt
et
PRENEZ SOIN DE VOUSpas impossible

Catherine