Témoignage d’un dirigeant

TÉMOIGNAGE de Thierry A. Chef d’entreprise de Loire Atlantique

« J’ai suivi le programme STRESS RELIEF »

J’ai commencé le programme Stress Relief après une (trop) longue période de travail sans repos, et dans un contexte professionnel très compliqué, avec des résultats mauvais et des difficultés de gouvernance et d’organisation au sein des entreprises que je dirige. Mon état de fatigue étant chronique, je ressentais de plus en plus de difficulté à gérer l’ensemble des problèmes quotidiens et me sentais harcelé.

1re séance : un soulagement au niveau des ressentis physiologiques

Lors de la première séance, les explications de Catherine et les exercices réalisés m’ont permis de commencer à sentir un soulagement au niveau des ressentis physiologiques. Dès la séance suivante, et tout au long du programme, j’ai appris à analyser mes émotions, observer et comprendre le mécanisme guidant ma perception de mon environnement, et son évolution en fonction de mon état de stress.

J’ai retrouvé de la hauteur de vue, retrouvé du temps

Dès lors, j’ai commencé à pouvoir retrouver de la lucidité, appréhender avec plus de recul la gestion de mes actions et retrouver la hauteur de vue nécessaire au suivi et au management multitâches de mes activités. J’ai recommencé à organiser mes priorités, grâce à cette amélioration, ce qui m’a permis d’avoir le sentiment de retrouver du temps, pour le travail et pour ma vie personnelle.

J’ai retrouvé une dynamique, retrouvé la performance

A partir de cette base, j’ai travaillé sur ma remise en cohérence aussi souvent que possible, et j’ai retrouvé une dynamique que j’avais perdue au fil des contrariétés, me permettant de gérer les situations génératrices de stress et d’émotions sans les réactions négatives et épidermiques, et de retrouver la performance, et ce en ressentant beaucoup moins de fatigue.

Amélioration de mes relations professionnelles

Au fil du temps, ma perception et mon ressenti négatifs et centrés sur ce qui n’allait pas ont fait place à une approche plus bienveillante et positive, ce qui a grandement amélioré les relations avec mon entourage professionnel.

Amélioration de mon sommeil

En 6 séances, j’ai ressenti un changement tangible, une amélioration de mon sommeil, j’ai retrouvé un état général plus équilibré, et je me sens incomparablement mieux. Même mes amis se demandent ce que j’ai fait.

Je gère ma performance avec la Cohérence Cardiaque

J’apprécie dans cette méthode, outre les séances d’apprentissage et de coaching par Catherine, la possibilité de continuer à se former et gérer le contrôle de sa cohérence cardiaque, avec des moyens simples et sans contrainte. »

Nantes : 04/06/19

Catherine CORMERAIS, thérapeute des émotions, praticienne en EFT, Technique de Pacification Émotionnelle, Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, vous reçoit sur rendez-vous, dans son cabinet à Saint Gely du Fesc en périphérie de Montpellier. Contactez moi.