Tous les articles par Catherine Cormerais

EFT ET EMOTION NEGATIVE

L’EFT : la médecine des émotions négatives

L’émotion négative est celle qui vous noue le ventre ou vous serre la gorge par exemple lors d’un évènement ou de sa simple évocation.

L’EFT avec son thérapeute permet de gérer traumatismes, dépression, deuils, et, seul, en autonomie, le stress au quotidien, une émotion gênante voir paralysante.

 

L'EFT pour soigner un traumatismeUn point fort de l’EFT est la gestion des traumatismes avec votre thérapeute, un autre est celui  de vous permettre un auto-traitement entre chaque séance pour accélerer et approfondir le rocessus de guérison. En toute autonomie, l’EFT permet de vous ouvrir un chemin vers la liberté émotionnelle avec la procédure de paix personnelle, et de (re)trouver la joie intérieure au quotidien.

L’EFT pour soigner un  traumatisme, une émotion négative

  • Gérer son stress, ses angoisses au quotidien

  • Se libérer de souvenirs et d’émotions négatives qui embarassent votre vie

  • Gérer un traumatisme : accident, agression

  • Améliorer rapidement des symptômes dépressifs

  • « Digérer » émotionnellement une séparation, un divorce difficile

  • Corriger une faible estime de soi , reprendre confiance en soi, en la vie,

  • Apprendre à s’accepter, combattre la peur de changer

  • Comprendre et supprimer la peur de l’échec

  • Lutter contre la colère malsaine, la jalousie

  • Maîtriser les envies compulsives, les dépendances et les mauvaises habitudes.

Appliquer l’EFT aux problèmes physiques

  • Gérer et atténuer certains symptômes : la chasse à la douleur
  • Soulager la colopathie fonctionnelle
  • Soulager ou débloquer les problème féminins

L’EFT au travail

  • Eliminer la peur de parler en public
  • Surmonter les obstacles émotionnels qui vous empêchent de réussir dans la vie, ou vous poussent à l’échec.
  • Développer une pensée positive
  • Réduire l’anxiété de traiter avec des clients mécontents ou agressifs
  • Améliorer sa motivation et celle des autres,
  • Savoir accepter la critique ou en faire de manière constructive
  • Réduire le nombre d’absences dues au stress, à l’anxiété ou au problèmes émotionnels personnels

EFT ET EMOTION NEGATIVE - stress au travail

Catherine CORMERAIS, thérapeute Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, EFT,  et hypnocoach vous reçoit, sur rendez-vous, dans son cabinet à Nantes. [plan]

TECHNIQUE DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE : l’ EFT

L'EFT pour vous libérer de vos blocages émotionnels.

Gary CraigC'est un outil thérapeutique appelé en anglais Emotional Freedom Thérapie, créé par Gary CRAIG dans les années 1990, et fondé sur le principe que tout traumatisme créé une perturbation du système énergétique.

L'EFT utilise les bases de la médecine énergétique chinoise, et consiste en un rééquilibrage des flux énergétqiues qui circulent le long des méridiens.

Cet équilibre est nécessaire pour obtenir un bon état physique et émotionnel de l'organisme.

 

EFT

Qui utilise la technique de l'EFT ?

Cette méthode de guérison est devenue rapidement une des thérapies énergétiques la plus utilisée par des praticiens, psychologues, et psychiatres respectés et renommés.

Elle est aussi utilisée par des thérapeutes, des personnes travaillant dans le domaine de la santé, des enseignants, des athlètes, des bénévoles en soins paliatifs, des enfants.

Vous pouvez aussi l'utiliser seul, en tout lieu et à tout moment.

Elle permet d'atténuer les douleurs physiques et émotionnelles rapidement sans prendre de médicaments ni utiliser d'aiguilles d'acupuncure.

L'EFT, technique douce, permet de connecter le corps et l'esprit afin d'éliminer les émotions négatives inutiles, en optimisant l'état physiologique du corps.

L'EFT présente deux avantages majeurs :

  • Progression et résultats rapides et durables

  • Vous êtes autonome pour continuer à améliorer votre bien-être.

Comment ça marche ?

Chaque jour vous vivez des expériences différentes. Votre cerveau opère un classement, certains souvenirs vont tomber dans l'oubli, alors que d'autres resteront bien présents.

Les souvenirs conservés dans le cerveau sont acompagnés d'une émotion. Bien que notre cerveau enfouisse les mauvais souvenirs dans le but de nous protéger, ceux-ci se rappelent à nous beaucoup plus facilement que les souvenirs agréables et positifs.

eft gestion des emotionsA chaque fois qu'un évènement déclenche en vous une mémoire négative, votre cerveau vous connecte à l'émotion qui s'y rattache telle que la colère, la peur ou la douleur. Cela créé un message d'alerte que vous ressentez physiquement (ex : boule au ventre ou à la gorge), car ils agissent comme des impulsions électriques qui court circuitent votre système énergétique corporel et conduisent à des blocages ou déséquilibres.

Ce sont ces perturbations qui sont à l'origine de vos problèmes émotionnels et vos comportements négatifs,.Si vous ne libérez pas ces blocages, il peuvent rester des années, voire toute votre vie dans votre système énergétique corporel.

Quand un comportement négatif, par sa récurence, vient vous gâcher l'existence, cela renforce votre croyance que vous ne pouvez pas résoudre ce problème.

C'est ce qui vous fait dire par exemple "j'ai toujours (eu )cette peur en moi" "je ne peux pas changer ces sentiments (ou comportement) c'est ce que je suis".

Ceci car vous n'êtes pas conscient de l'origine de l'émotion ou du symptôme physique.

 

eft-la-methode-simplifiee

EFT et la science

Les scientifiques ont changé notre compréhension des phénomènes énergétiques en démontrant que la matière, y compris celle du corps humain, est faîte d'énergie. Ils peuvent la mesurer en pratiquant par exemple des encéphalogrammes, ou IRM (imagerie par résonnance magnétique).

Cette énergie n'est pas visible à l'oeil nu, mais elle circule le long de tout un réseau de chemins invisibles qui s'interconnectent comme des circuits électriques. Ces cicuits sont appelés "méridiens", ils se connectent aux tissus, aux organes, os et tendons jusqu'aux plus petites particules qui constituent votre organisme, A la vitesse de la lumière, ils transmettent des informations, ou envoient des signaux pour modifier la température du corps ou équilibrer une émotion.

Tant que vous êtes en bonne santé émotionnelle, ces méridiens maintiennent un débit et un équilibre constants.

Lors d'une séance d'EFT, le principe est d'activer certains points de sortie des méridiens sur votre corps, par tapotements, en vous concentrant sur le problème à traiter.

Cette action envoie des vibrations qui débloquent et rééquilibre le système énergétique.

Cette méthode est compatible avec toute autre méthode de soins.

Bien sûr, si, au quotidien vous pouvez vous soulager en toute autonomie, d'émotions gênantes, il faut savoir reconnaître vos limites et faire appel à l'aide d' un professionnel lors de traumatismes ou d'émotions trop ancrées, envahissantes ou insuportables.

Dans tous les cas, si vous êtes suivi par un médecin, n'interrompez jamais votre traitement sans son accord,

Vous êtes sceptique ?

Je comprends que cette méthode peut vous surprendre, et que vous soyez plutôt sceptique.

Moi-même, la première fois que je l'ai découverte j'ai eu du mal à y croire. Cela semblait trop facile, trop rapide, aux antipodes de ce que l'on nous a habitué à voir et comprendre.

Pourtant, après l'avoir expérimentée et constaté les résultats de mes propres yeux, je suis absolument convaincue de son efficacité.

De toute façon, il n'est pas nécessaire d'y croire pour que cela fonctionne.
Le meilleur moyen de comprendre l'EFT est de l'essayer sur vous même, alors lancez vous et je vous promets une expérience impressionnante !

EFT: LA LIBERTE AU BOUT DE VOS DOIGTS

EFT : La liberté au bout de vos doigts

 

Catherine CORMERAIS, thérapeute Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, EFT,  et hypnocoach vous reçoit, sur rendez-vous, dans son cabinet à Nantes. [plan]

CITATIONS ACTIVATRICES

citations

CITATIONS POUR ALIMENTER VOTRE REFLEXION

Je vous ai choisit  quelques citations, de tous horizons et de toutes les époques, à méditer, voire même à apprendre et se répéter au quotidien afin de vous ouvrir au changement, inéluctable et bénéfique, source de toute progression.

Face à certains évènements de votre vie, repenser à une citation bien adaptée vous permet un déclic qui transforme positivement votre façon de les vivre.

Le bonheur n’est pas une destination, mais une façon de voyager.Lee Runbeck

L’homme est malmené non pas tant par les évènements que, surtout, par ce qu’il pense des évènements.Michel de Montaigne
Une seule chose est constante, permanente, c’est le changement.Héraclite
La chance ne favorise que les esprits préparés.Louis Pasteur
N’abandonnez jamais votre droit à l’erreur, car vous perdriez la capacité d’apprendre des choses nouvelle et d’avancer dans la vie.David Burns
Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.Bouddha
il faut prendre conscience de l’apport d’autrui, d’autant plus riche que la différence avec soi-même est plus grande.Albert Jacquard
« Rien n’est bon ni mauvais, mais y penser le rend ainsi.Shakespeare
J’essaie toujours de faire ce que je ne sais pas faire, c’est ainsi que j’espère apprendre à le faire.Pablo Picasso

 

Catherine CORMERAIS, thérapeute Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, EFT,  et hypnocoach vous reçoit, sur rendez-vous, dans son cabinet à Nantes. [plan]

L’ EFT POUR GERER LES TRAUMATISMES

Le point fort de l’ EFT : la gestion des traumatismes, du syndrome de stress post-traumatique

Une expérience auprès de toute une population en état de  choc, en état de stress post-traumatique.

Une action humanitaire en Haïti

eft traumatismes
eft traumatismes

Jean Michel Gurret, premier thérapeute français a avoir été certifié « Praticien EFT » par Gary Craig, formateur EFT et Président de l’IFPEC, adaptateur en Français de l’ouvrage « L’EFT pour les nuls » a participé a une action humanitaire en Haiti en mars 2011, suite au tremblement de terre d’une violence inouie qui avait dévasté Port au Prince. Les familles sont décimées. Ce séisme a décimé plus de 250,000 personnes. Un an après ce traumatisme, le pays était encore en état de choc. Les haitiens sont meurtris dans leurs chairs et dans leurs coeurs, et gardent en eux les traces de toutes ces souffrances. Pour limiter la douleur, ils se coupent de leurs émotions.

Traiter le stress post traumatique

JM Gurret a donc formé à l’EFT, à la demande de l’association « Energies Psy sans Frontières  » des volontaires pour traiter le syndrome de stress post traumatique dont souffrent les victimes de chocs violents physiques ou psychologiques.

Durant une semaine il a enseigné la méthode auprès de 300 personnes et réalisé de nombreuses consultations en face à face.

Diminution du stress post traumatique

En moyenne, le syndrome de stress post traumatique à diminué de 60 % pour le groupe, après seulement 3 séances collectives.

Je rends hommage à cet homme d’une grande générosité auprès de qui j’ai pris plaisir à découvrir puis à me perfectionner dans l’utilisation de l’ EFT

Résultats de l’EFT

Déjà, en 1994, Gary Craig  obtenait des résultats spectaculaires auprès de vétérans de la guerre du Vietnam qui n’avaient connu aucun répit depuis une vingtaine d’années.

L’EFT, version émotionnelle de l’acupuncture, permet de réduire rapidement et de manière définitive les problèmes d’ordre émotionnels,
mais aussi de traiter les deuils non résolus, la honte de soi, la culpabilité que peuvent ressentir des survivants,
et aussi des douleurs chroniques, comme par exemple celles de membres fantômes.

L’EFT est bien un chemin vers la liberté émotionnelle, vers la paix intérieure.

Pour en savoir plus lisez la page « EFT et émotion négative »

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HYPNOSE ERICKSONIENNE, MAIS PAS QUE…

LES 4 FORMES D'HYPNOSE

Ce qu'on appelle Hypnose, est un état de conscience modifiée, entre la veille et le sommeil.
Sous ce même mot, il existe 4 procédures différentes pour atteindre cet état : l'hypnose classique, l'hypnose éricksonienne, la nouvelle hypnose et l'hypnose humaniste.

L'HYPNOSE CLASSIQUE

C'est la première manière  de faire de l'hypnose. Elle est directive, et se caractérise par un aspect très dominant de l'hypnotiseur.

Elle est surtout utilisée dans les spectacles de music-hall. Les praticiens ne l'utilisent plus. Si besoin, dans des applications médicales, on lui préfère l'hypnose semi-traditionnelle qui est aussi directive,  mais n'est plus dominante.

L'HYPNOSE ERICKSONIENNE

Beaucoup plus complexe que l'hypnose classique, elle tire son nom du psychiatre de génie américain Milton ERICKSON. Cette technique a révolutionné la technique moderne de la thérapie. C'est l'art du langage allié à la communication multi-niveauxavec une approche stratégique de la psychothérapie.

On pourrait dire que Erickson fût le seul véritable ériksonien tant ses méthodes lui étaient personnelles, et révolutionnaires. Il restait encore directif et sa recherche d'efficacité primait sur le confort du patient.

Le maître eu plusieurs élèves qui tentèrent chacun à leur façon de l'imiter ou de continuer son oeuvre.

Palo Alto avec la systèmique;  Jay Haley et la thérapie familiale;  Araoz et Calof avec la Nouvelle Hypnose.

LA NOUVELLE HYPNOSE

Les praticiens d'aujourd'hui n'apprécient plus le côté directif de l'hypnose erickonienne. La nouvelle hypnose est donc le résultat d'une mutation gardant les outils élaborés  par Erickson, en les déshabillant de leur aspect directifs, et en les faisant considérablement évoluer dans un esprit de développement personnel, indispensable,  et adapté à notre époque.

C'est l'hypnose où le thérapeute devient un guide qui accompagne le patient à trouver en lui, ses propres solutions, celles qui lui conviennet le mieux. On peut parler de thérapie personnalisée.

L'HYPNOSE HUMANISTE

Dernière évolution de l'hypnose, en revenant aux sources des premiers thérapeutes millénaires, et en utilisant les connaissances actuelle sur le fonctionnement du cerveau et de  l'esprit, l'hypnose humaniste vise à traiter les maux psychologiques et physiologiques par le biais de la conscience.

C'est un renversement de principe, plutôt que dissocier l'inconscient du conscient, l'hypnose humaniste cherche à réunifier la personne en elle-même, à devenir un-consciente.

 

Catherine CORMERAIS, thérapeute Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose, PNL, EFT,  et hypnocoach vous reçoit, sur rendez-vous, dans son cabinet à Nantes. [plan]